jak sie nie chce

[...] makaronu durum+ogórki 4.kurczak+królik( nie wiem ile ale sporo)+ogórki 5.wejdzie twaróg 200g albo 4 jajka+oliwa nagrałem tez filmik z siadów ale wyszedł bez nadziejnie ale jak juz nagrałem to wrzuce ale uprzedzam ze praktycnzie nci nie widac;/ słąbe swiatło do tego nagarywany na fonie zrobiłem tez 3 foty po treningu nie ma czym sie chwalic ale [...]

rossi stan sam oceń http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Si%C5%82owni%C4%99-t653353.html tylko pojawiła sie małą niejasnosc i nie wiem co o tym myslec bo kupiłem ten sprzet i jak sie wygrywa aukjce to przychodzi wiadomosc na meila z danymi do przelewu ale z tym ziomkiem mam kontakt na gg i na gg podał mi inne dane i zebym na nie kase wysłał i nie wiem co o [...]

[...] nie robiłem bo wczoraj machłem 40min a tez nie chce sie zajezdzac a po drugie zbyt tez czasu nie miałem trening sprawie poszedł przy MC prostowniki napuchły, a reszta tak jak zawsze progres zaliczony i to cieszy, pompa nawet dosc taka była micha: 5g mono 1. 4jajka+60g owsa+dżem 2.ciemna bułka+120g piersi z kurczaka 3.j/w 4.100g ryzu [...]

jacek jak bede w aptece to zapytam o te masc diety nie mam konkretnie wyliczonej bo nie chce mi sie wazyc nic ale stram sie jesc przyzwoicie ja jestem typowym edno i fat sie szybko do mnie klei;/ ale jakbym pewno miał wyliczona miche co do grama to tez by moz einaczej było ale uwazam ze zawodowcem nigdy pewno nie bede wiec nie ma sensu popadac w [...]

[...] i czy na przyszłość opłaca się kupić , poza tym wydaje mi się że dopiero po 4 tyg zaczyna się wszystko rozkręcać więc szkoda przerywać. A na brzuchu powoli wykluwa się mięśnie z pod fałdy tłuszczu. U mnie najgorzej jest z brzuchem... no ale powoli do przodu. Zobaczmy jak będzie po 2 puszce Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-04-16 15:11:44

Większość z nas nie robi życiówki na zawody, więc jak ktoś się zapije w trupa raz na tydzień, to nic strasznego się nie stanie, zwłaszcza, że większość z nas w weekend chce odpocząć i się odstresować

[...] silownie dzisiaj ale moze jeszcze powinnam dac sobie spokoj. Sama sobie narobilam smaka (w zasadzie juz od zeszlego tyg za mna chodzi i chyba mnie dopadla) Wracajac do tego jak schudlam to po ostatniej diecie 13 dniowej zaczelam jeszcze bardziej pilnowac co jem i ile, problem byl ze jadlam malo posilkow z czego duzy obiad. Oczywiscie nikt mi nie [...]

[...] super. Kingus sie pewnie domysliles to jest cw ktore dodalam i zalezalo by mi zeby je robic, drugie to cos ala ponizej tylko bez ruchu rak i dwie nogi poki co na BOSU, po jakims czasie jak dojde do wprawy to w obu chce jedna nog robic. I co ty na to? >http://www.youtube.com/watch?v=XQFuEuoFbOo< nie wiem dlaczego ale ja nie widze filmiku [...]

[...] i sie podnioslam, tylko po to zeby stwierdzic ze jednak sie poloze i tak jeszcze raz, coz moge powiedziec nie bylam zdecydowana Teraz chce zrobic swiadomie, dam znac jak poszlo Co do zdj to mowilam ze nie sa idealne, fotograf zostal juz >poinformowany< i nastepne beda juz poprawne. Jestem umowiona na nastepna sesje, albo w ta sob [...]

Lenka ty sie tak prostymi nie przejmuj, jesz co mozesz poki co, jak wyzdrowiejesz to wrocisz na czysta droge, z reszta pare dni odstepstwa kazdemu sie nalezy. Moze twoj organizm ma wlasnie dosc i potrzebuje przerwy, nie zamartwiaj sie bedzie ok :) Zaczniesz zdrowa, pelna entuzjazmu i dalsza walka pojdzie latwiej. zdrzala wiesz coraz bardziej [...]

[...] ostatnie serie każda po 5 powtórzeń. Po powrocie do domu dam linka do źródła. Do tego czasu nie odnoszę się bo twój brak argumentu chcę skontrować jednak faktem. " OK, zatem jak mocno odżywi autor swoje mięśnie na sesji treningowej, jak nie uświadczy pompy mięśniowej? Wiem, że w treningu dla początkujących uczycie "pompa nie jest wyznacznikiem [...]

w koncu czytam ze apetyt na plus i samopoczucie też, oby jak najdłużej ;-) jakąś deyczje co do wiosny podiałes? Jeśli to końca Grudnia obecny stan się utrzyma, to pewnie z robię progres i wtedy wiosna atakowana, jeśli progresu nie będzie to masuje kolejny rok. Ewentualnie decyzję pozostawię Przemkowi. Na pewno nie chce obijać się o finał itp. [...]

[...] tak stopy ustawione i dosc wąsko? tak, szukam patent żeby obszerny boczny zaangażować, bo przyśrodkowego już nie chcę, ale jest przerośnięty wględem reszty. Masz może jakiś patent na to ? powiem Ci Krystian, że analizowałem to zagadnienie z moim profesorem na studiach, ktory bym specem od kinezjologi, anatomii i biomechaniki i konkluzja [...]

[...] znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to też jak już jest zaostrzenie objawów. Nie uważam, żeby eliminacja produktów z GASP miała sens, to zależy od przypadku. Ja [...]

[...] W tym momencie wyglada to bardzo klockowato i nieestetycznie. Przodem najszerszych prawie ze brak. Tylem tez szerokości nie ma. Lapy sa ok, nogi tez, ale co z tego jak nie gra to jako całość. Na pewno masz rację, tu nawet nie chodzi o wygląd, tylko zdrowie. Co do wyglądu to też kwestia pozowania, oraz ogólnej masy, Na redukcji ta [...]

[...] termogeniki bo nie ja tu moderuje :( coz skoro w usa sa dozwolone to wlasciwie czemu nie... tyle ze zadnen suplement (dopuszczony u nas) nie pododuje tak negatywnych efektow jak wlasnie eca (tym bardziej efedryna)... pozatym nie podoba mi sie ich popularnosc (wlasnie w stanach) ale w polsce pewnie jest podobnie) wsrod ludzi niezwiazanych ze [...]

[...] Banany niestety wyszły mi niezaplanowane :/ już nie pamiętam kiedy zjadłam tyle bananow jednego dnia poza tym sporo warzyw - czytałam, żeby ich nie dodawać do bilansu; a jak Wy robicie? Trening: rano bieganie, po południu zrobiłam trening siłowy, ktory miał być jutro (ale jutro wyjeżdżam na długi weekend ) Ciekawa jestem, jak mi pójdzie na [...]

[...] mięśnie napięte, to jest bardzo duża praca, aż nogi telepało, i widzę, że bardzo łatwo jest wykonywać to ćwiczenie źle. Na szczęście pamiętam jeszcze z rehabilitacji jak to się robiło. 2) Martwy ciąg z hantlami - zmieniłam na sztangę - 30kg / 35kg - myslę, że moge dołożyć, mocno czułam pracę mięśni pleców w dolnej partii. 3) Wykroki z [...]

[...] w organizmie (szczególnie podczas redukcji), takie mocne picie może być też spowodowane przez Thermo na dzień dzisiejszy działanie Thermo oceniam na bardzo dobre, nie mam jakichś dziwnych objawów: nie trzepie tak po łepetynie, brak nadmiernego pocenia się, drgawek, bólu żołądka, problemów z sennością itp, czyli tak naprawdę nie czuć że działa, [...]

Dragon ja sie w cudze sprawy nie wtracam, bo prawdy i tak sie nie dowiesz. A jak ktos chce obdarowac mnie suplem to nie bede przechodzil obojetnie No sama tez dobra ale dodaj troszeczke (doslownie troszeczke)kakao i zobaczysz jakie pyszne jest Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-08-09 21:32:28